SAMEN WERKEN WE AAN JOU.
Ga met mij dit avontuur aan en word de sterkste versie van jezelf!
Personal training
Ik help jou door middel van training en coaching om het maximale uit jezelf te halen!
Online personal training
Online coaching én training. Je krijgt dus dezelfde begeleiding, maar dan op afstand!
MIJN EXPERTISE + JOUW MOTIVATIE = SUCCES!
vel zit, is dit goed voor je zelfvertrouwen. Als personal trainer richt ik mij
op het finetunen van zowel deze esthetische aspecten als de prestaties.
Want om dát lichaam te krijgen, moet er gewerkt worden! Hoe? Dat
verschilt per persoon en trainingsdoel. Daarom werk ik als personal trainer
vanuit verschillende methodes om voor jou het perfect passende
programma te schrijven. De programma’s worden ontworpen om jou een
sterk en gebalanceerd lichaam te geven, vrij van blessures.
- Evidence based methodiek
- Persoonlijke begeleiding
- Verschillende methodes
- Efficiënt en veilig trainen
- Blijf vrij van blessures
De Krêftcoach blog
Naast het trainen van je lichaam en het opbouwen van een gezonde leefstijl zijn er veel extra dingen die je kunt doen om dit te stimuleren. In mijn blogs leer je meer over voeding, oefeningen, supplementen en overige onderwerpen.
De Krêftcoach opent zijn eerste vestiging in Joure
De Krêftcoach opent zijn eerste vestiging in Joure En jij bent uitgenodigd! Luitzen de Leeuw, personal trainer en eigenaar bij De Krêftcoach, opent aanstaande
Supplementen in combinatie met calorierestrictie
Effect van whey proteïne supplementen in combinatie met een calorierestrictie tijdens krachttraining Abstract Het verlies van vetvrije massa is veel voorkomend onder atleten en
Beperkt intermittent fasting je kracht en spieropbouw?
Beperkt intermittent fasting je kracht en spieropbouw? Abstract De frequentie van maaltijden is gedurende de jaren sterk aan het fluctueren. Er werd gezegd dat