Wat doe ik als De Krêftcoach?

Als personal trainer richt ik mij op het finetunen van zowel jouw doelen op  het gebied van uiterlijk als de te leveren prestaties. Bij ieder persoon en doel hoort een andere manier van persoonlijke begeleiding. Daarom werk ik als personal trainer vanuit verschillende methodes om voor jou het meest passende programma te schrijven. De programma’s worden ontworpen om jou een sterk en gebalanceerd lichaam te geven, vrij van blessures.

Ik wil jou de juiste trainingstechnieken leren zodat jij op de meest efficiënte en veiligste manier je gestelde doel kunt nastreven. Samen maken we een werkbaar plan, afgestemd op jouw persoonlijke levensstijl. Een plan dat ook op de lange termijn werkt, zodat je jouw resultaten behoudt. Klinkt goed, toch?

Prestatietrajecten en het transformeren van een levensstijl gaan altijd samen met de juiste verdeling van kracht- en conditietrainingen, voedingsadvies en actieve rust. Ik werk vanuit een evidence based methodiek, gecombineerd met de visie van mijn eigen ervaringen en resultaten. Een goede personal trainer kent alle in’s and out’s van sport, voeding en zijn klanten. Mijn doel is de verhouding tussen inspanning en ontspanning voor jou op de juiste manier toe te passen, zodat jij de sterkste versie van jezelf kunt zijn!

Ga jij de uitdaging met mij aan?